goodhealth1999

โรคภูมิแพ้ หรือโรคทางเดินหายใจ ปัจจุบันนี้พบว่า คนไทยเป็นโรคนี้กันมาก ตรวจพบได้ตั้งแต่วัยเด็กเล็กจนถึงผู้ใหญ่ ทางกรมการแพทย์เลยชี้  โรคภูมิแพ้เกิดจากกรรมพันธุ์ ติดเชื้อซ้ำ ๆ พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม อยู่กับสารก่อภูมิแพ้เป็นเวลานานๆ วันนี้ทางกู๊ดเฮลท์1999 ขอแนะวิธีรับมือภูมิแพ้ประเภทต่างๆ ช่วยให้ภาวะการเกิดอาการภูมิแพ้นั้นลดน้อยลง

โรคภูมิแพ้ คืออะไร

ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีหน้าที่ที่จะจดจำสิ่งแปลกปลอมที่จะทำร้ายร่างกายเรา เช่นเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัสโดยการสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นต่อสู้กับเชื้อโรค โรคภูมิแพ้เป็นภาวะที่ภูมิของร่างกายมีปฏิกิริยากับโปรตีนหรือสารก่อภูมิแพ้ allergen จากสิ่งแวดล้อมซึ่งปกติจะไม่มีอันตรายสำหรับผู้ที่ไม่แพ้ ปฏิกิริยานี้เริ่มเมื่อเราได้รับสารก่อภูมิแพ้ก็จะเกิดการสร้างภูมิที่เรียกว่า IgE antibody ตัว antibody นี้จะกระตุ้น Mast cell ให้มีการหลั่งสาร Histamin ขึ้นที่เนื้อเยื่อต่าง เช่น ผิวหนัง ปอด จมูก ลำไส้ ทำให้เกิดการอักเสบของอวัยวะต่างๆ อาการแสดงจะเกิดตามอวัยวะต่างๆ เช่นลมพิษที่ผิวหนัง คัดจมูก แน่นหน้าอกเนื่องจากหอบหืด บางรายอาจจะรุนแรงถึงกับเสียชีวิตได้ Anaphylaxis shock

โรคภูมิแพ้อากาศ กับไซนัสอักเสบ  ต่างกันอย่างไร

โรคภูมิแพ้อากาศ สามารถเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันร่างกายทำปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าได้ไวกว่าคนทั่วไปหรือจากระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องก็ได้ ดังนั้นเมื่อเจอฝุ่นหรืออากาศเปลี่ยนแปลง ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อากาศมักมีอาการคันจมูก คัดจมูก น้ำมูกไหล ทำให้ต้องขยี้จมูกและสั่งน้ำมูกบ่อย เยื่อบุจมูกจึงเกิดอาการบวมทำให้รูเชื่อมระหว่างโพรงจมูกและโพรงไซนัสตีบตัน จึงทำให้เกิดไซนัสอักเสบได้ง่ายขึ้นนั้นเอง

โรคลมพิษคืออะไร

โรคลมพิษ เป็นโรคภูมิแพ้ที่พบได้ถึงร้อยละ […]

 
   
      ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังที่ยังไม่ได้รักษาด้วยการฟอกเลือด ควรได้รับโปรตีนต่ำกว่าคนปกติ คนที่เป็นโรคนี้คงรู้ดี โดยมีข้อแนะนำให้อยู่ระหว่าง 0.6-0.8 กรัมต่อน้ำหนักตัวที่ควรจะเป็น เพื่อให้ไตส่วนที่เหลือได้ทำงานลดลงและเกิดของเสียน้อยลง โดยเลือกทานโปรตีนที่มีคุณภาพดี ควรหลีกเลี่ยงโปรตีนที่มีคุณภาพต่ำ เนื่องจากไตต้องทำงานหนักในการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย เช่น ถั่ว ธัญพืช เต้าหู้ เป็นต้น
    เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้ป่วย ไม่ว่าจะเป็นผู้ป่วยหรือญาติผู้ป่วยควรจะทราบเกี่ยวกับการเลือกทานอาหาร วันนี้เรามี อาหารที่ควรเลือก และ อาหารที่ควรเลี่ยง สำหับผู้ป่วยโรคไตที่ยังไม่ได้รับการฟอกไต

การคำนวนการบริโภคโปรตีนต่อวัน

ต้องคำนวณจากน้ำหนักตัวที่น่าจะเป็น (กก.) X ระดับกรัมโปรตีนที่แพทย์กำหนด
วิธีการคำนวณน้ำหนักตัวที่น่าจะเป็น
ส่วนสูง = (ซม.) – 100  ในเพศชาย
ส่วนสูง = (ซม.) – 105  ในเพศหญิง
ปริมาณโปรตีนที่ควรบริโภคตามน้ำหนักตัว
น้ำหนักตัว       จำกัดโปรตีนต่ำ       จำกัดโปรตีนต่ำมาก
(กก.)           (กรัมโปรตีน/วัน)       (กรัมโปรตีน/วัน)
40                 24 – 32                   12   – 16
45                 27 – 36                   13.5 – […]

พระกระโดดกำแพง!!!! อะไรกัน บางคนถึงกับ งง ?? แต่บางท่านอาจเคยได้ยิน แต่สงสัย ? ว่ามันคืออะไรกันแน่ “พระกระโดดกำแพง” เป็นเรื่องเล่าเกี่ยวกับอาหารจีนระดับฮ่องเต้ อาหารบำรุงสุขภาพอย่างหนึ่ง ที่มีราคาค่อนข้างแพง เกินกว่าสามัญชนคนธรรมดาในยุคปัจจุบันจะได้ลิ้มรส โดยมีเรื่องเล่าว่า

     องค์ชาย 14 แห่งราชวงศ์ชิง รู้ตัวว่า ถูกองค์ชาย 4 วางแผนชิงอำนาจ ทำให้พระองค์บรรทมไม่หลับ เสวยไม่ได้ ผู้ปรุงอาหารในราชสำนัก จึงเปิดตำราระดมสุดยอดอาหาร เพื่อนำไปถวายบำรุงกำลังวังชาฮ่องเต้ อาหารชนิดนั้นต้องใช้กระบวนการตุ๋นถึง 18 ชั่วโมง

     ทันทีที่พระองค์เปิดฝาโถใส่อาหาร กลิ่นหอมของอาหารฮ่องเต้ ก็โชยออกสู่นอกพระราชวัง เข้าจมูกหลวงจีนวัดเส้าหลิน หลวงจีนก็เลยตบะแตก ทนไม่ได้ใช้วิชาตัวเบากระโดดข้ามกำแพงมาเอ่ยปากขอชิม อาหารสูตรนี้ จึงได้ชื่อว่า พระกระโดดกำแพง ตั้งแต่บัดนั้นเป็นต้นมา

     บ้างก็บอกว่า เป็นเรื่องที่พระจีนกำลังออกบิณฑบาตอยู่ แต่ไม่มีใครใส่บาตรเลย พระท่านหิวมาก จนเกิดอาการตาลาย กระทั่งเดินผ่านบ้านหลังหนึ่ง กำลังปรุงอาหารอยู่ กลิ่นอาหารหอมเข้าจมูก พระท่านก็เลยกระโดดข้ามรั้วบ้านเข้ามา

     ทั้งสองเรื่องที่กล่าวมา ต่างเป็นเรื่องเล่า สุดยอดอาหารฮ่องเต้ หลายคนคงอยากรู้ว่าอาหารที่ว่า สุดยอดอาหารฮ่องเต้นั้นทำจากวัตถุดิบอะไร ใส่อะไรบ้างกัน แล้วมีสรรพคุณช่วยอะไรบ้าง  […]

เมื่อคุณอายุมากขึ้น ไม่ว่าคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง บางคู่อาจประสบปัญหาชีวิตคู๋ไม่ซู๋ซ่า เหมือนตอนแต่งงานใหม่ๆ กิจกรรมของคนรักอาจมีน้อยลง บรรยากาศอาจดูซีด จาง  ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลกระทบไปยังจิตใจของพวกคุณอยู่ใช่หรือไม่  เราขอแนะนำสิ่งดีๆ กับนวัตกรรมอาหารเสริมที่จะทำให้ชีวิตรักของคุณสดใส ซาบซ่า กลับคืนมาอีกครั้ง และยังช่วยดูแลบำรุงสุขภาพของคุณด้วย และที่สำคัญปลอดภัย ไม่มีผลค้างเคียงใดๆด้วย กับผลิตภัณฑ์ ถั่งเช่าทิเบต สุดยอดสมุนไพรที่ได้รับการการันตีจากงานวิจัยทั่วโลก สรรพคุณทางยาแผนโบราณที่มีใช้กันแพร่หลายในประเทศจีนในเรื่องของการช่วยกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ ทั้งเพศชายและเพศหญิง รวมถึงรักษาต่อมลูกหมากโต ได้เป็นอย่างดี ไม่มีผลข้างเคียง เห็นผลชัดเจน และใช้เป็นยาบำรุงร่างกายได้ดีอีกด้วย

คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จากกรณีศึกษาฤทธิ์ต่อการกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ พบว่าการวิจัยในผู้ชาย 22 คน ใช้ถั่งเช่าเป็นอาหารเสริม พบว่าช่วยเพิ่มจำนวนของสเปิร์มในอสุจิได้ 33% และมีผลลดปริมาณของสเปิร์มที่ผิดปกติลง 29% และมีอีกกรณีศึกษาในผู้ป่วยทั้งชายและหญิง 189 คน ที่มีความต้องการทางเพศลดลง พบว่าถั่งเช่าสามารถช่วยทำให้อาการและความต้องการทางเพศสูงขึ้น 66% นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยสนับสนุนว่าการรับประทานถั่งเช่าจะช่วยปกป้องและช่วยให้การทำงานของต่อมหมวกไต ฮอร์โมนจากต่อมไทมัส และจำนวนของสเปิร์มที่สามารถปฏิสนธิได้เพิ่มขึ้น 300 % และช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้หญิงได้ 86%
การวิจัยศึกษา จาก สำนักโรคเอดส์ วัณโรค และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ตัวถั่งเช่านี้ มีสรรพคุณที่สามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ […]

ในยุคสมัยใหม่ 2015 มีการเปลี่ยนแปลงของโลกเกิดขึ้นมากมาย เทคโนโลยี นวัตกรรม โรงงานอุตสาหกรรม ก็เข้ามาก่อตั้ง มีบทบาทในประเทศไทยมากขึ้น ถือเป็นเรื่องที่ดีสำหรับทางเศษฐกิจของประเทศไทยเรา เรื่องของการสร้างอาชีพให้แก่ประชาชน เพิ่มช่องทางการทำมาหากินของคนในชาติ อุตสาหกรรมสร้างมูลค่าเพิ่มได้มาก แต่ในขณะเดียวกันก็ก่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทางสภาพแวดล้อมค่อนข้างมากด้วย เช่นกัน รวมถึงการใช้ชีวิตของคนทำงานในปัจจุบันต้องเร่งรีบและแข่งขันกันสูง ทำงานหนักจนไม่มีเวลาพักผ่อน ความเครียด การกินอาหารสำเร็จรูป และไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย เพื่อฟิตร่างกายและจิตใจ สิ่งเหล่านี้เองที่เป็นปัจจัยทำให้ร่างกายเกิดภาวะปัญหาสุขภาพไม่น้อย อันได้แก่ โรคภูมิแพ้ต่างๆ หรือที่เรียกว่า “ภูมิคุ้มกันไม่สมดุล”

“ภูมิคุ้มกันไม่สมดุล” ยังเป็นสาเหตุก่อโรคและปัญหาสุขภาพตามมา อาทิ โรคออฟฟิตซินโดรม โรคอ้วน โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้น แม้ว่าเรามีภูมิคุ้มกันโรคในร่างกายที่ติดตัวมาตามธรรมชาติ เป็นกลไกในการป้องกันตนเองที่จะกำจัดเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมที่อาจทำ อันตรายต่อเนื้อเยื่อต่างๆ แล้วก็ตาม แต่หากไม่ดูแลสุขภาพตัวเอง ภูมิคุ้มกันที่มีในตัวเราก็ไม่สามารถป้องกันตนเองได้ ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามความสำตัญของเรื่องการปรับภูมิคุ้มกันให้สมดุลเพื่อ ป้องกันร่างกายให้ห่างไกลจากโรคภัย ขอแนะนำวิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ทุกคนก็สามารถทำได้ ดังนี้

เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการใช้อาหารเป็นยา

การใช้อาหารเป็นยาสามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้เกิดความสมดุลได้ อันเป็นผลจากความทุ่มเทศึกษาวิจัยพืชสกุลมังคุดและอื่นๆ ยาวนานเกือบ 40 ปี จนค้นพบสารสกัด GM-1 จากมังคุดที่มีประสิทธิภาพในการต้านอาการอักเสบและระงับปวดได้ดีว่าแอสไพริน ถึง 3 เท่า และยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อมะเร็งในหลอดทดลองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ สารสกัดธัญพืชและผลไม้ […]